くびれの魅力は、なんといっても
くびれがあるだけで、ほっそりと痩せて見える上に、
体にメリハリが出来て
スタイルがよく見えることですね！
| 水着になる時、服を脱いだ時、なんとしても確実なくびれを手に入れておく必要がある！ |
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腰回し体操
①足を肩幅程度に広げて立ちます。
②背筋は伸ばしたまま、少し腰を落とすような
イメージで膝を軽く曲げます。
③上半身は動かさずに、円を描くように腰を30秒間回します。
④1～3を左右5回ずつ行いましょう。
②背筋は伸ばしたまま、少し腰を落とすような
イメージで膝を軽く曲げます。
③上半身は動かさずに、円を描くように腰を30秒間回します。
④1～3を左右5回ずつ行いましょう。
※上半身は動かさないよう、お腹に意識を集中させ、回すことがポイントです。
※息は止めずに、腹式呼吸で行います。
※慣れてきたら回数を増やしていきましょう。
姿勢も大事！
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くびれがない人には、姿勢が悪い人が多いそうです。 良い姿勢を保つことでも十分な運動になるので、姿勢を正す習慣を心がけてみてはいかがでしょうか？ |
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くびれが欲しいし、お腹の脂肪が気になるけど、エクササイズやダイエットが続かない。 ダイエットは間に合わないけど、着たい服がある。 |
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着用するだけで、瞬時にくびれを
作ってくれるウエストニッパーは、
お腹の脂肪を胸の方へ移動させて、
バストアップも可能な一石二鳥のアイテムです。
作ってくれるウエストニッパーは、
お腹の脂肪を胸の方へ移動させて、
バストアップも可能な一石二鳥のアイテムです。
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段々腹や、パンツの上に乗るデコボコお肉もスッキリ。 オシャレの幅もきっと広がるはず。 ドレスの下にこっそり忍ばせてみてはいかがでしょう。 |
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